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Full Body Workout Chart
Tabla de ejercicios para todo el cuerpo
Utilice esta tabla de entrenamiento de cuerpo completo para comenzar con Myotrol. HAGA CLIC AQUÍ para descargar una versión imprimible.
Stretch Band Exercise Chart
Tabla de ejercicios con bandas elásticas
Utilice esta tabla de ejercicios con bandas elásticas para comenzar su rutina de actividad física con Myotrol. HAGA CLIC AQUÍ para descargar una versión imprimible.
Pre Exercise Warm Ups
Pasos a seguir antes de iniciar la actividad física
Siga los pasos a continuación antes de comenzar su rutina de actividad física y asegúrese de calentar antes de sus sesiones de entrenamiento. HAGA CLIC AQUÍ para descargar una versión imprimible:
Daily Activity Tracker
Descargar rastreador de actividad diaria
Puedes descargar un nuevo rastreador de actividad física diaria aquí para mantener un registro del progreso que estás logrando. HAGA CLIC AQUÍ para DESCARGAR una versión imprimible.