Puede descargar su copia gratuita de nuestra guía de salud Vibrant Living: Claves para un estilo de vida saludable, que incluye útiles consejos de qué hacer y qué no hacer, consejos de salud y recetas para comenzar bien.
Bob Gilpatrick demuestra otra técnica poderosa llamada "Círculos de la cabeza" que te ayudará a mantener una mente en paz en tu vida en medio de todo el caos.
Cuando piensas en el cuidado personal, probablemente te venga a la mente una tranquila sesión de yoga, una tarde al sol sintiendo la cálida arena bajo tus pies. Quizá te imagines sentada en el sofá acurrucada con tu libro favorito,...
