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Es mucho más fácil dejar ir algo cuando lo liberas. Lo mismo sucede con el peso. Hoy en el programa, Bob Gilpatrick y Rollie Culp hablan sobre el concepto de pérdida de peso frente a pérdida de peso. Revelan algunas de las causas más comunes del aumento de peso, cómo han contribuido a la epidemia actual de obesidad y qué puedes hacer para evitarlas. ¡Aprende algunos consejos excelentes y técnicas de creación de hábitos para abordar los obstáculos físicos y emocionales que puedes enfrentar mientras pierdes peso y cómo mantenerlo! Así que siéntate, relájate y prepárate para vivir eternamente joven.