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Science of Muscle Growth, Increasing Strength & Muscular Recovery by Andrew Huberman.
La ciencia del crecimiento muscular, el aumento de la fuerza y ​​la recuperación muscular por Andrew Huberman
Aquí está uno de nuestros podcasts favoritos, Huberman Lab, de Andrew Huberman. En este episodio, Andrew describe cómo nuestro cerebro y sistema nervioso controlan el tejido muscular y cómo aprovecharlo para el mantenimiento, el crecimiento (hipertrofia) y la recuperación muscular....