Nuevos medicamentos para bajar de peso como Ozempic y Wegovy están ayudando a miles de personas a perder peso, controlar la diabetes y experimentar múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, junto con estos beneficios viene una sorprendente desventaja: las...
La pérdida de masa muscular o sarcopenia es una de las principales causas de aumento de la mortalidad y de baja calidad de vida. Solo en Estados Unidos acaba costando al sector sanitario 40.400 millones de dólares anuales. Hoy hablamos...
Aquí está uno de nuestros podcasts favoritos, Huberman Lab, de Andrew Huberman. En este episodio, Andrew describe cómo nuestro cerebro y sistema nervioso controlan el tejido muscular y cómo aprovecharlo para el mantenimiento, el crecimiento (hipertrofia) y la recuperación muscular....