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Barras de chocolate, mantequilla de maní y cebada con productos Boomer
Esta receta utiliza cebada gladiadora y lignanos para obtener un refrigerio delicioso y nutritivo que puede llevarse de viaje o cortarse y refrigerarse para más tarde.
MIRA LA RECETA EN VIDEO :
Utilice ingredientes orgánicos y crudos para obtener mejores resultados.
- 1 taza de avena (no instantánea)
- 2 cucharadas de semillas de calabaza
- 2 cucharadas de semillas de girasol
- 1 cucharadita de canela
- 1 taza de almendras picadas (¡sustituya los chips de plátano si tiene alergia a las nueces para obtener un delicioso toque crujiente!)
- 1 taza de semillas de lino molidas gruesas
- 6 cucharadas de cebada Gladiator o Heirloom
- 1 cucharada de Lignanos
- 1 taza de chips de algarroba
- 3 cucharadas de jarabe de arroz integral
- 3 cucharadas de néctar de agave
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 4 cucharadas de mantequilla de maní (o sustituto de mantequilla de calabaza para las personas alérgicas a los frutos secos)
Engrase una fuente para horno (para 20 porciones) con aceite de girasol, coloque los ingredientes con una cuchara y presione para formar barras. Cubra con film transparente, presione las barras nuevamente y colóquelas en el congelador.
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