El duelo es bueno para el alma

En la actualidad, una herramienta de marketing de moda es hacer que todo sea sencillo, rápido y fácil de lograr, con resultados inmediatos esperados. Sin embargo, hay algunas áreas que debemos explorar con calma, tomando tiempo para la gratitud y el crecimiento personal, por ejemplo, el duelo. Estas acciones son como tomar medicamentos necesarios.

El duelo es un tipo de “medicina” para la superación personal. El duelo no es perjudicial para la salud, aunque resistirse a él o evitarlo puede serlo. El duelo saludable y la experiencia del dolor emocional asociado con él pueden ser curativos. Es una respuesta natural sentirse impotente en momentos difíciles de la vida.

Ser capaz y estar dispuesto a compartir sus sentimientos, darle una “voz” a su dolor y ofrecer ayuda a los demás, incluso mientras está de duelo por nuestra pérdida, son formas positivas de afrontar el duelo. Los síntomas físicos, emocionales y espirituales del duelo normal, que van desde el dolor hasta la pérdida, son:
El impacto y la aceptación son formas saludables de prevenir la necesidad de tomar antidepresivos . Por eso, tal vez el duelo, al igual que el ejercicio, pueda ayudar a prevenir la necesidad de tomar medicamentos.

Realizar acciones positivas puede ayudar a cambiar tu vida y posiblemente la de otra persona.

“El duelo nunca termina, pero cambia. Es un paso, no un lugar para quedarse. El duelo no es un signo de debilidad, ni de falta de fe… es el precio del amor”. Desconocido