El alcoholismo está en aumento en Estados Unidos

Las muertes relacionadas con el abuso del alcohol aumentaron drásticamente durante la pandemia, en particular entre los jóvenes, donde 1 de cada 5 muertes en el grupo de edad de 20 a 49 años está relacionada con el alcohol.

El aislamiento causado por la pandemia es uno de los principales factores que impulsan este reciente aumento de muertes relacionadas con el alcohol, pero ¿qué otros factores son los culpables?

En el programa de hoy, Bob Gilpatrick y Larry Daudelin hablan sobre otros cambios en la sociedad a lo largo de la historia que han contribuido a acelerar el ritmo del alcoholismo en Estados Unidos. También comparten algunas formas reales y prácticas de empezar a romper con el hábito del alcoholismo y mejorar las relaciones con los seres queridos al mismo tiempo.

Así que siéntate, relájate y prepárate para vivir eternamente joven.

Mira el programa aquí:

El alcoholismo está en aumento en Estados Unidos

Gracias por leer el programa. Las muertes relacionadas con el abuso del alcohol aumentaron drásticamente durante la pandemia, en particular entre los jóvenes, donde 1 de cada 5 muertes en el grupo de edad de 20 a 49 años está relacionada con el alcohol. El aislamiento causado por la pandemia es uno de los principales factores que impulsan este reciente aumento de las muertes relacionadas con el alcohol. ¿Qué otros factores son los responsables?

En el programa, Bob y Rollie hablan sobre otros cambios en la sociedad a lo largo de la historia que han ayudado a acelerar el ritmo del alcoholismo en Estados Unidos. También comparten algunas formas prácticas de comenzar a romper el hábito del alcoholismo y mejorar las relaciones con los seres queridos al mismo tiempo. Siéntese, relájese y prepárese para vivir eternamente joven.

---

Rollie, ¿cómo estás?

Bien, Bob. ¿Cómo estás?

Todo bien, gracias. A veces, cuando hacemos un episodio, tenemos que hablar de algunas cosas que son un poco incómodas, cosas que tienen algo de negatividad asociada. Hacia el final de lo que vamos a hablar, podremos darle un giro hacia lo positivo y dar algunas grandes soluciones a este tema que vamos a tratar, que es el alcoholismo.

Decidimos hablar de ello porque con el COVID y el mayor aislamiento de la gente en los últimos años, hemos visto un aumento real en las muertes por consumo excesivo de alcohol.

Especialmente en el caso de las personas más jóvenes. Si se considera el grupo de edad de 20 a 49 o 50 años, 1 de cada 5 veces que alguien muere joven en ese grupo de edad, lo hace por alcoholismo. Esto significa que podría deberse a un accidente automovilístico, una intoxicación por alcohol, una caída o una enfermedad, ya sea del páncreas o del hígado. Esos son los tipos de problemas que provocan una muerte prematura.

Los compuestos aislados también conducen al suicidio. Uno de los principales que acompañan al consumo excesivo de alcohol es el suicidio. Te sientes solo. Te sientes desesperado y desamparado. Te vuelves hacia la botella y te das cuenta de que es otra de las cosas que te suceden.

El problema es que la muerte es el problema más grave. El alcoholismo también hace que se pierdan muchas oportunidades, tanto para la sociedad en lo que respecta a los negocios que tienen poca asistencia de personas que consumen alcohol o que se presentan el lunes por la mañana después de haber bebido durante todo el fin de semana. No son muy productivos. También hay problemas con las relaciones que se rompen debido al alcoholismo. Hay mucho daño social y sufrimiento personal que se produce por el exceso de alcohol.

En las noticias, es extraño. Escuché un término nuevo. Están hablando del jet lag social, que consiste en quedarse despierto hasta muy tarde y pasar un buen rato durante el fin de semana. Lo llaman jet lag social. Llegas el lunes por la mañana, tienes resaca y no eres productivo en el trabajo. Esa es una de las cosas. Lo último que ha ido en aumento es que estas muertes han ido en aumento.

Parte de lo que ha contribuido a esto no es solo el COVID. Hubo un cambio de acontecimientos hace muchos años, mientras que antes de eso, la gente bebía principalmente cerveza y vino. La cerveza tenía entre un 2% y un 3% de alcohol. El vino tenía un 10%, tal vez un máximo del 13%. Eso siguió sucediendo hace muchos años, cuando la primera evidencia fue que la gente bebía bebidas fermentadas. Incluso existe una teoría de que la razón principal por la que se creó la agricultura fue para cultivar más cereales para producir más alcohol.

Alcoholismo en Estados Unidos: Existe una teoría que dice que el motivo por el cual se creó la agricultura fue para cultivar más granos y producir más alcohol.[/caption]

Supongo que fue el inicio de la Revolución Industrial.

No hay pruebas definitivas de ello, pero es una teoría. Hay algunas pruebas que demuestran que eso es lo que ocurrió.

Antes de la Revolución Industrial y del proceso de embotellado, la cerveza era algo local. Era necesario tener una cervecería en la ciudad. En aquella época, para transportar cerveza fermentada y enviarla por barco, no había vagones de tren refrigerados. No había forma de llevar estas bebidas fermentadas a ningún sitio que no fuera el pequeño pueblo donde se elaboraban.

La única forma en que lo hicieron fue con el Imperio Británico, donde ponían cerveza en estos barriles. La llevaban a lugares como la India, que habían invadido, para darle cerveza a sus soldados. De ahí surgió toda la IPA. Era una cerveza India Pale Ale. Enviaban barriles y la cerveza se echaba a perder si no cubrían la parte superior del barril con lúpulo. Cuando llegó a la India, era una cerveza con un sabor muy a lúpulo. A los soldados no les gustó al principio, pero luego comenzaron a preferirla.

Más tarde, cuando regresaron a Inglaterra, se preguntaban: "¿Dónde está la cerveza con lúpulo?". Así nació la India Pale Ale. Muchas de las cosas que suceden es que la gente va a estos lugares donde venden cerveza artesanal y esa es la cerveza más popular. Hace muchos años fue aproximadamente cuando se creó la destilación y eso nos dio el inicio de los licores más fuertes, que ahora tienen entre un 30% y un 90% de alcohol. Solo un pequeño trago de algo como vodka, tequila o whisky tenía la cantidad de alcohol equivalente a una cerveza entera o una copa de vino entera. Eso llevó a una escalada en la gente que pasaba más tiempo borracha y a un mayor abuso del alcohol con este cambio cultural que hemos visto en los Estados Unidos.

Cervecerías artesanales y cosas así. Cócteles artesanales. Una de las cosas en las que también han recurrido, incluso en las bebidas comerciales, es agregar sabores y azúcares al agua con gas. Tienes agua con gas que es altamente alcohólica y luego le agregan azúcar. Se absorbe fácilmente y crea mucha inflamación y se suma a todo el problema y la adicción, el azúcar y el alcohol juntos. No es bueno.

Se está produciendo un auge de estos servicios de entrega.

Podrías sentarte en casa y marcar.

En la radio se escuchan anuncios que dicen: "Llámanos y te llevaremos todo el alcohol que quieras a tu casa. Es más barato que en la licorería. No tienes que hacer cola. Llámanos y te lo entregamos".

Ese es uno de los efectos secundarios del COVID. Recuerden que estas empresas de entrega se hicieron populares cuando no se podía ir a la tienda. Teníamos demasiado miedo de ir a la tienda o no queríamos exponernos. Nos acostumbramos. Incluso aquí en Florida, donde estamos, permitieron los restaurantes. Aprobaron un sistema para vender bebidas para llevar.

Esto creó aún más aislamiento.

No tienes que ir al bar.

Cuando las personas están aisladas, tienden a deprimirse y a ocultar sus problemas con el alcohol. Estas son las cosas que han contribuido a lo que estamos viendo: 1 de cada 5 muertes son resultado del alcohol.

Eso es un 20%. Eso es alto.

La otra cosa es que ocurre cuando la gente bebe demasiado. Es algo que se sabe desde hace mucho tiempo. Tienes tendencia a desnutrirte. Si vas a consumir 2.500 calorías al día y 1.200 o 1.500 de ellas son de alcohol, no tienes suficiente espacio en el estómago para comer suficiente comida para estar bien nutrido. La gente sufre los problemas de desnutrición. Gran parte de ello es el sobrepeso. Estás desnutrido, así que anhelas más comida. Estás bebiendo esta cantidad de alcohol, además de tener ansias de comida. Lo siguiente que sabes es que has ganado 22 kilos y estás en riesgo de sufrir todo tipo de enfermedades, más allá de las que correrías con solo el alcohol.

Es un arma de doble filo. Bebes y luego quieres comer. No solo es malo beber, sino que también engordas y sufres otras consecuencias por comer, beber y consumir demasiado azúcar. Tienes un doble golpe. No solo tienes derecho a tener problemas por el alcohol, sino que también tienes problemas cardíacos o cualquier otro problema.

Riesgo de accidente cerebrovascular, demencia y diabetes. Una de las cosas que sabemos es que uno de los mayores problemas para las personas que beben es que afecta negativamente al hígado. Las personas tienden a retener grasa en el hígado. Además de la cirrosis, desarrollan hígado graso, lo que provoca cicatrices y placas en el hígado que son causadas por el propio alcohol.

Una de las cosas que puede ayudar es un compuesto que produce el cuerpo, llamado fosfatidilcolina. Ayuda a extraer la grasa del hígado y permite que se queme como combustible. Es un buen compuesto protector. Hay otro llamado acetilcisteína, que también es muy protector. Nos aseguramos de que ambos compuestos estuvieran en nuestro producto Boomer Boost .

No específicamente por esa razón, sino por muchas razones. Resulta que si las personas usan Boomer Boost, que contiene 70 nutrientes, incluidos esos dos compuestos, estarán mucho más saludables en general porque estarán bien nutridas, en lugar de desnutridas. También tienen esos dos compuestos importantes que crean un hígado más saludable.

Me has leído el pensamiento. Si estás desnutrido, una de las cosas que hace Boomer Boost es ayudarte a reponer tus nutrientes esenciales, vitaminas, minerales, nutrientes especiales, coenzimas y cosas así. Algunos de estos nutrientes especiales son la fosfatidilcolina y la acetilcisteína. Estos nutrientes te ayudan a cubrir los aspectos básicos de tu nutrición. También tienen otras propiedades que pueden ayudarte con problemas como el hígado graso y todos estos problemas.

El hecho de que haya 70 ingredientes diferentes en un solo tipo de bebida es genial porque obtienes los principios básicos de nutrición que todo el cuerpo necesita. También obtienes estos increíbles y fantásticos beneficios de otras cosas como la fosfatidilcolina y todos estos otros nutrientes especiales que tenemos. Por eso fue diseñado de esa manera. Para darte todo lo que no puedes obtener de una dieta regular, especialmente si estás desnutrido por el alcoholismo.

Rollie, otra cosa, sobre la que hemos hecho un programa completo, es la técnica llamada Havening. Ayuda a lidiar con problemas, especialmente los relacionados con el pasado. Algunas personas comienzan a beber a una edad temprana debido a cosas que suceden en su infancia. Simplemente se convierte en un hábito y nunca abordan los problemas de su infancia.

Havening es una técnica que ayuda con eso. Fue escrita por un médico en el libro When the Past Is Always Present (Cuando el pasado siempre está presente) . Él creó esta técnica en la que te frotas las manos y repites ciertas frases que te ayudan a lidiar con problemas de tu pasado para que puedas vivir en el momento presente con una alegre anticipación por el futuro, en lugar de tener miedo de las cosas del pasado.

Hicimos un programa llamado El poder del tacto . En él, detallamos su historia, cómo se creó, cuándo se creó y algunas de las personas que estuvieron detrás de él. Es una técnica increíble para ayudar con este tipo de cosas.

Hay otra cosa que encontramos debido al tema del aislamiento y lo que aprendimos del autor de When the Past Is Always Present. Lo que decía es que él dirigía estos centros de tratamiento del alcohol y la gente venía voluntariamente. Después de un par de días, se iban. La razón era que tenían ansiedad, lo que los había llevado a beber, para empezar. Cuando les quitaron el alcohol, después de un par de días, la ansiedad aumentó tanto que tuvieron que irse. Havening fue creado para reducir esa ansiedad.

Cuando el pasado siempre está presente: trauma emocional, causas y curas

Otra cosa que sabemos que ayuda es que las personas tengan objetivos significativos que puedan realizar en el momento y en los que puedan concentrarse. Eso les dará un resultado positivo en el futuro. Sabemos que las personas deberían escribir sus objetivos. Elijan un objetivo que tengan en el que puedan concentrarse y luego tomen medidas. Tomen ese primer paso y tengan una lista de los pasos que deben comenzar a dar para lograr ese objetivo. El movimiento y la acción generan progreso hacia ese objetivo.

Si puedes mantener tu mente enfocada en esos pasos de acción continuos, en algún momento descubrirás que "esto es un desafío porque es algo nuevo hacia lo que me estoy dirigiendo". Eso es bueno porque un desafío te obliga a crear nuevas habilidades para ti mismo que te hacen sentir bien contigo mismo. Crea una capacidad completamente nueva a medida que aceptas ese desafío.

Por lo general, existe una diferencia en el nivel de habilidad entre lo que alguien tiene al principio de perseguir un objetivo y la habilidad que necesita para lograrlo. Es en ese proceso de desafiarse a uno mismo que se crea esta nueva capacidad que le permitirá lograr ese objetivo. Cada paso del camino en el que da un paso de acción, desea celebrarlo. Hicimos un episodio completo sobre los hábitos.

Cómo crear pequeños hábitos y hábitos significativos. Una de las cosas de las que hablamos y que es realmente clave es celebrar una victoria. Es como en un equipo deportivo, haces algo grandioso y lo celebras. No tienes que hacer un baile de celebración del touchdown, pero puedes hacerlo. Ese es el tipo de cosas que refuerzan el trabajo que estás haciendo.

Hay algo en lo que estaba pensando cuando hablabas de estos pasos de acción. Una de las cosas más difíciles es ponerse en marcha, empezar. Dar pequeños pasos de acción puede ayudarte a generar el impulso necesario para seguir adelante y alcanzar esa meta significativa. Es difícil dar un gran paso de una sola vez porque no tienes impulso.

Si empiezas a dar pequeños pasos y vas ganando impulso hasta alcanzar tu objetivo, esa es una de las cosas que puedes usar para alcanzarlo. No te preocupes por intentar hacer todo en un día porque lo más probable es que no lo consigas. Tienes que dar pequeños pasos de acción para ganar impulso y luego alcanzar ese objetivo.

Conviértalo en un hábito. Hay dos cosas que la gente puede hacer. Lea el episodio El poder del tacto. Esto le ayudará a crear una pizarra en blanco donde puede resolver problemas de su pasado para que no se vea afectado negativamente en el momento presente. Eso le da esta pizarra en blanco para crear la vida que desea. Mire el episodio sobre pequeños hábitos . Use esa técnica para adquirir el hábito de seguir estos pasos que lo llevarán a su objetivo.

Estamos centrando nuestros esfuerzos, desafiándonos a nosotros mismos y construyendo una nueva capacidad.

El deseo es hacer las siguientes cosas, las personas que puedan estar teniendo problemas con el exceso de alcohol o conozcan a alguien que los tenga, podemos usar la información de este y esos otros dos episodios, tal vez para salvar la vida de alguien.

Hablamos con gente todo el tiempo que dice: "Si no me hubieran mostrado esto, el tapping o el havening, todavía podría estar en el mismo lugar en el que estaba. Me alegro de no estar allí". Vayan a verlos, BoomerBoost.com . Vean todos nuestros episodios antiguos. Vayan a nuestro YouTube . También estamos en TikTok, así que visítennos allí. Haremos transmisiones en vivo allí donde iremos y hablaremos con ustedes en vivo, en tiempo real, donde podremos responder preguntas.

Si no nos has visto en TikTok o no estás en TikTok, ve a echarle un vistazo. Tiene esta función genial en la que podemos hacer una transmisión en vivo y hablar directamente contigo. Pronto haremos algo de eso. No te pierdas nuestras novedades. Aparte de eso, me alegro de que hayamos repasado lo que repasamos.

Gracias a todos por leer. Nos vemos en el próximo episodio.

Enlaces importantes

• Impulso para los baby boomers
• Cuando el pasado siempre está presente
• El poder del tacto – Episodio anterior
• Pequeños hábitos : episodio anterior
• YouTube – Los baby boomers siempre jóvenes