Abraza a Hilary Russo

Lo que más importa no es lo que sucede fuera de nosotros, sino lo que sucede en nuestro interior. Si no tienes sanación, comprensión y gratitud en tu interior, ¿cómo puedes mostrarte así ante los demás? En el programa de hoy, hablamos con Hilary Russo . Es una periodista galardonada, coach de salud holística transformacional, practicante de Havening Techniques y una guerrera del bienestar integral que ayuda a las mentes impulsadas por un propósito a transformarse para funcionar y ser amables con sus mentes al mismo tiempo. En este primer episodio, hablaremos sobre su desafío HUG it Out y cómo puede ayudar a transformar tu mente. Únete y aprende cómo puedes tratarte a ti mismo con amabilidad para poder avanzar hacia un estado de alineación superior.

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Abraza a Hilary Russo

Episodio 1

En este episodio, hablamos con Hilary Russo , periodista galardonada, coach de salud holística transformacional, practicante de técnicas Havening y una guerrera del bienestar integral que ayuda a las mentes impulsadas por un propósito a transformarse para que funcionen y sean amables con sus mentes al mismo tiempo. En este primer episodio, hablaremos sobre su programa HUG It Out y cómo puede ayudar a transformar tu mente. Siéntate, relájate y prepárate para vivir eternamente joven.

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Estoy aquí con Rollie y nuestra invitada muy especial, Hilary Russo . Hilary y Rollie, ¿cómo están?

¿Qué hay de nuevo y bueno?

Nos va muy bien. Estamos contentos de estar aquí. Estoy entusiasmado. Tenemos a Hilary y estoy ansioso por escuchar lo que tiene que decir.

Veo que han sincronizado los colores de sus atuendos. Rollie tiene su sombrero amarillo. Hilary tiene su vestido amarillo. Estamos listos para empezar. Hilary, muchas gracias por tomarte el tiempo de venir aquí con nosotros. Hay muchas cosas diferentes de las que podemos hablar. Eres una profesional consumada en muchos niveles diferentes, por lo que es difícil decidir por dónde empezar.

Sabemos que tienes un programa increíble al que llamas Hugs o HUG It Out. Nos preguntábamos si podrías empezar a contarnos un poco sobre él. A medida que avancemos, puedes contarnos cosas sobre ti, cómo te involucraste en el programa HUG It Out que creaste y cómo te involucraste en Havening, la nutrición holística y el coaching de vida. Tendremos la oportunidad de analizar todas esas cosas, pero ¿qué tal si comenzamos con la que suena más convincente, que es el programa HUG It Out?

Muchas gracias. Me alegra que suene interesante. Estoy haciendo algo bien. Lo agradezco. HUG It Out es un sistema exclusivo que creé y, básicamente, con el trabajo que he estado haciendo durante bastante tiempo en el campo de la salud mental holística y la salud holística en general, me doy cuenta de que lo que más importa no es lo que sucede fuera de nosotros. Es lo que sucede dentro de nosotros.

"Lo que más importa no es lo que ocurre fuera de nosotros, sino lo que ocurre en nuestro interior".

HUG It Out es el acrónimo de la palabra HUG, que significa Sanación, Comprensión y Gratitud. Si no tienes esas tres cosas esenciales en las que te estás enfocando en tu interior, en tu propia sanación, en comprender quién eres, tu esencia, tu propósito y también en sentir un profundo aprecio y gratitud por la persona que eres y por lo que estás ofreciendo a este mundo, ¿cómo puedes mostrarte ante los demás de esa manera?

Es casi como si hubiéramos escuchado la frase "ABRAZARSE" antes. Te metes en un lío con alguien y alguien se acerca y te dice: "¿Por qué no se abrazan? Lo pasado, pasado está". El problema es que la persona con la que nunca hacemos eso es con nosotros mismos. La duda sobre uno mismo, el desprecio, el síndrome del impostor, todas esas cosas aparecen y no nos abrazamos con nosotros mismos primero.

Este sistema que he creado está alineado con esos tres pilares, pero va mucho más allá porque se trata de empoderarte. No soy yo quien te empodera. Se trata de darte las herramientas, ser la guía a tu lado para darte las herramientas para empoderarte, para sanarte a ti mismo porque, repito, yo no tengo ese control. La única persona con la que puedo hacer eso soy yo mismo.

Ser el guía a tu lado es darte un regalo, un recordatorio y reflejarte lo que a veces no ves en ti mismo. Ese es el verdadero poder de tener un profesional o un coach a tu lado para poder hacer eso. Ver las transformaciones y los cambios de los clientes a los que ayudo es bastante hermoso. Por cierto, todo lo que hago, soy un conejillo de indias para mi propio trabajo y eso es importante. Eso es realmente, en pocas palabras, lo que es HUG It Out.

Combina perfectamente con el trabajo que hago en Havening. Como has dicho en tu programa, como digo todo el tiempo como practicante de este trabajo, los abrazos son muy importantes porque también liberan oxitocina. Es la hormona de la felicidad. Es la hormona del amor. Esa parte de mi sistema incorpora el poder de la técnica Havening para que realmente te muestres ese amor y luego puedas seguir a partir de ahí.

Cuéntanos un poco más sobre el programa Hugs. Si alguien interactuara contigo, recibiera tu hermoso libro de ejercicios y te escuchara durante uno de tus eventos de 14 días, ¿qué experimentaría? ¿Qué tipo de cosas le presentarías? ¿Qué tipo de ejercicios? Lo más importante, ¿qué comentarios estás recibiendo con respecto a cómo se sienten las personas mientras pasan por el programa y realizan sus mejoras?

Tuve un desafío HUG It Out que hice. Lo que me encanta compartir es que no hay dos días iguales. No hay dos clientes iguales. No hay dos sesiones con el mismo cliente iguales. En pocas palabras, cuando hice el desafío HUG It Out, cubrimos muchas áreas en general porque no puedo apoyar a miles de personas que se conectan de manera íntima. Puedo darles pequeñas herramientas de lo que podrían ver dentro de un programa más profundo trabajando conmigo uno a uno o si estamos en un taller. El primer paso para cualquier cambio es la conciencia. Eso es lo primero y más importante.

Para que te des cuenta de que algo no está bien en tu vida, necesitas darte cuenta de que es necesario que ocurra un cambio. Los tres enfoques que utilizo, a los que llamo las tres A, son que primero debes estar en un estado de conciencia. Pasas a un estado de permisión. Tienes que permitirte decir: "Esto no se siente bien. Voy a permitirme analizar esta posibilidad". Pasas a ese estado de alineación.

Una vez que empiezas a permitirlo, una vez que eres consciente de ello, alinearte con esa nueva forma de ser es donde empiezan a suceder los cambios. Se convierte en algo hermoso y fluido. Además, tener el apoyo de alguien como yo te da la capacidad de seguir adelante y dejar que la trayectoria de las cosas continúe. A veces, después de que terminamos con estos desafíos, estos talleres y estos programas, te sientas allí y el último día casi se siente como el último día de campamento y piensas: "Tengo que volver a la escuela. Ahora tengo que practicar", y no tienes ningún apoyo.

Ahí es donde entra en juego trabajar conmigo, porque estás aprendiendo todos mis enfoques. Estás aprendiendo mis técnicas y lo que pongo en ellas. Volviendo a eso, primero hay un paso de conciencia y de declaración de lo que quieres cambiar en tu vida. Una vez que lo declaras y lo expresas, lo estás manifestando porque estás cambiando tu mentalidad, lo cual es muy importante. La mentalidad es muy importante. Al conectarte con ella, puedes tener ilusiones sobre todo: "Quiero la relación. Quiero el trabajo. Quiero la casa".

Sea lo que sea lo que estés pensando, si no te conectas, te alineas y te calibras verdaderamente con ello, no puedes dejar de pensar en ello porque el cerebro está condicionado a ir hacia lo negativo de todos modos. Lo que estoy intentando hacer es que cambies tus pensamientos, movimientos, comportamientos y hábitos y crees un nuevo espacio para la neuroplasticidad en tu cerebro. Necesitamos darle más crédito a nuestro cerebro, que es algo que se puede cambiar.

Luego, te adentras en tu yo interior, en las palabras que utilizas para dirigirte a ti mismo. Eso es importante. Se trata de tener una comprensión clara de que las palabras que utilizamos y elegimos importan, no solo para los demás, sino también para nosotros mismos. Existe el elemento de repasar las elecciones de palabras, comprenderte mejor a ti mismo y adoptar un estado mental en el que, incluso si una palabra suena positiva, si se utiliza con una connotación negativa, podría desequilibrarte por completo. Se trata de afirmar las cosas que quieres que sucedan, afirmar las cosas que quieres que sucedan en tu vida.

"Las palabras que usamos y elegimos importan, no sólo para los demás sino también para nosotros mismos".

Aporto la técnica Havening porque es lo más importante de mi práctica, ya que soy una de las 700 u 800 que hay en el mundo. Solo hay esa cantidad de profesionales y yo soy una de las primeras 150. Me lo tomo muy en serio, especialmente porque estoy tan estrechamente asociada con los médicos cofundadores y los conozco personalmente. Este es un regalo que quiero darle a la gente y que pueden hacer todos los días. Pueden aplicarlo por su cuenta, lo cual es hermoso. Es una modalidad con la que pueden hacerlo.

Al entrar en un espacio en el que todo es cuestión de elección, tú eliges elegir. Todo se reduce a trabajar específicamente conmigo. Cada persona, como dije, es diferente. Todo es bioindividualidad. Cada sesión es diferente. Puedes llegar de un humor despreocupado un día, pero eso no significa que no debas trabajar en ti mismo porque estás en un estado de alegría. Significa estar en un estado de mayor alegría. Eso se trata de la apreciación que se traslada al ABRAZO. En ese punto, comienzas a darte cuenta de que es un viaje de sanación interior, de comprenderte a ti mismo y de tener esa apreciación y gratitud.

Seguimos avanzando en el sistema sin pasar por todo. Se trata de entender tus valores fundamentales, la esencia de quién eres. Pasamos por eso. Tengo un hermoso programa de juego de nombres que te permite desglosarlo. Te dan un nombre, me dan un nombre, pero ¿qué significa tu nombre para ti? Se trata de crear valores fundamentales en torno al nombre que se usa todos los días para identificarte. Esa es una de mis cosas favoritas para hacer, que comencé a hacer con mis estudiantes en la Universidad de St. John's porque fui profesor universitario allí durante más de diez años. Era como una forma de romper el hielo con estos nuevos chicos que aparecían, tenían que estar frente a la cámara, se sentían incómodos y tenían miedo escénico. Eso se trasladó a mi trabajo con los clientes.

Muchas de las cosas que he probado con mis alumnos las utilizo con mis clientes porque los jóvenes de entre 18 y 22 años son un grupo difícil de apreciar. A partir de todo eso, señores, se llega a ese estado de alineación, de permitir, de moverse hacia la aceptación, de soltar y dejar ir, de entregar su historia, su agenda. Lo que creen que se supone que debe suceder en su vida no es necesariamente lo mejor que puede suceder en su vida.

Cuando nos entregamos, es cuando realmente puede ocurrir la manifestación en nuestra vida. No lo digo en un sentido superficial, lo digo en serio. Las cosas cambian en tu vida cuando las dejas ir, las liberas, las entregas y te das cuenta de que todo llega a ti en el momento exacto en que debe llegar. Nos aferramos profundamente a las cosas y eso es algo que trabajo con mis clientes.

Abrázalo: Las cosas cambian en tu vida cuando las dejas ir, las liberas, las entregas y te das cuenta de que todo llega a ti en el momento exacto en que lo necesita.

Hay un lado de mí que es el entrenador empático y luego está el lado que es el entrenador duro. Hay un equilibrio allí como profesional en el trabajo que hago. Quiero estar presente para las personas donde más me necesitan. Hermosamente, te mueves hacia ese estado de alineación, que yo llamo el ahora perfecto. Tendemos a olvidar estos momentos que están sucediendo ahora mismo, sentados aquí con los dos, poder tener el don de la conversación de comunicación es perfecto ahora.

Nos dejamos llevar tanto por lo negativo que nos olvidamos del presente. Como dije, todo esto crea el espacio y la mentalidad, y luego pasas a ese estado de cambio y te quedas allí. Tener el apoyo de alguien como yo, obviamente con HUG It Out, soy yo porque es mi programa, donde realmente puedes encontrar el equilibrio y mantenerlo de la manera más hermosa y auténtica.

En cuanto a la rendición, ¿hay técnicas específicas que utilices para ayudar a la gente a rendirse? A la gente le encanta el status quo. Se aferran a él incluso si les causa dolor, ya sea dolor físico. Mucha gente no toma ninguna decisión ni hace ningún cambio hasta que algo se vuelve agudo. Vivirán con dolor en el hombro o en la rodilla durante 10, 15 o 20 años y no harán nada al respecto hasta que llegue el momento de un reemplazo de rodilla. Así son los humanos. Tendemos a no cambiar las cosas hasta que son dolorosas. Si la gente está trabajando contigo, no es necesariamente que esté sufriendo. Puede que estén alegres, pero quieren continuar su evolución. ¿Cómo logras que renuncien a su antiguo yo para que puedan convertirse en el nuevo?

Me encanta esta pregunta porque estaba con una clienta que estaba pasando por un dolor físico. Es algo con lo que ha estado lidiando durante bastante tiempo. Lo entiendo totalmente porque una de las razones por las que me sumergí profundamente en este trabajo fue mi propio dolor crónico por la cirugía de ATM. Me operaron de ATM cuando tenía quince años. Probablemente fue una de las cosas más dolorosas por las que pasé. No tenía idea de lo que estaba pasando. Uso estas herramientas conmigo misma todos los días, pero con esta clienta en particular, un ejemplo perfecto de esto y de cómo funciona para ella y para muchas otras para las que tengo espacio es que crear mantras que funcionen para ti tiene que estar muy en sintonía con quién eres.

No hago nada que sea idéntico a lo que se dice en un principio. Dedico mucho tiempo y atención a cada persona. Lo que hay que hacer, y este puede ser un punto de partida general, es darse cuenta de que el cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo. Muchas veces, si te despiertas con dolor, tómate un momento para sentarte y darte cuenta de que no puedes estar tranquilo cuando estás en caos. Lo peor ya pasó, como decimos. Poder sentarte y decir: "Todo está bien", respira profundamente porque cuando respiras profundamente, eso activa el sistema nervioso parasimpático. Cálmate un poco, liberando algunas de esas sustancias químicas y hormonas felices en el cerebro, y date el espacio para sentarte e imaginar.

Les digo a mis amigos que imaginen que desde la coronilla hasta la punta de los pies, una energía curativa de luz está nutriendo las partes de su cuerpo que más la necesitan. Eso se relaciona con abrazarla y darse la sanación. Imagínenlo. Tal vez sea un color que parezca curativo. Lo incorporo con más fuerza con Havening porque eso los pone en ese estado de onda delta y cambia el panorama del cerebro. Digan cosas como: “Todo está bien. Estoy sano y fuerte. Tengo las herramientas”.

Las frases "soy" son probablemente las cosas más poderosas que podrías decirte a ti mismo. No hay palabras más poderosas que "soy". Lo que sigue es lo que nos desorganiza. Cuando llenas ese espacio en blanco con "soy fuerte. Me estoy recuperando. Estoy en un viaje que me está haciendo más fuerte", eliges incluso las palabras adecuadas. Las palabras que siguen son muy dinámicas y poderosas. Es muy importante elegir las palabras correctas que siguen a "soy".

Abraza la situación: las frases con el lema “soy” son probablemente las cosas más poderosas que puedas decirte a ti mismo. No hay palabras más poderosas que “soy”. Lo que sigue es lo que nos hace daño.

En ese momento, tu subconsciente está en sintonía, por lo que debes asegurarte de decir lo correcto. Si no lo entiende, no te habrás ayudado a ti mismo. Has retrocedido.

“Tengo dolor” probablemente te causará más dolor. No digo que evites el dolor porque yo misma lo entiendo, pero cambia las palabras a “Estoy en un momento de incomodidad, pero mi cuerpo se está curando”. Palabras como dolor versus incomodidad son muy diferentes. Si tienes un dolor insoportable, ya sea físico o emocional, tal vez pasaste por una ruptura y estás sintiendo el dolor de eso, lo entiendo. Lo entiendo. Siéntelo. Muchas veces, la gente intenta eliminar la sensación. No puedes hacer eso.

Parte del proceso es sentir y saber de dónde viene. ¿Por qué te sientes así? Esas son las cosas que me encanta compartir y dar espacio a mis clientes. Se trata de comprender de dónde viene. ¿Ese dolor proviene de un trauma más profundo, del abandono de algo de la infancia o de un accidente que hayas podido sufrir? En la situación con mi cliente, el miedo al dolor provenía de algo que había sucedido mucho antes en su vida, y estaba en el espacio del miedo de que pudiera volver a suceder.

Tu cerebro odia la incertidumbre. Tu cerebro preferiría ir a un espacio negativo que enfrentar la incertidumbre. Depende de ti llevarlo a un estado de certeza de que todo está bien. Todo está sucediendo para el bien mayor. Estoy a salvo. Estoy protegido. Confío en que todo está bien. Son cosas simples como esa. Me encanta afinar y crear mantras con mis clientes. Eso se convierte en algo propio. Pégalo en la pizarra. Colócalo en tu teléfono para que puedas mirarlo. Memorízalo para que salga de ti como un soneto.

Abrazos: tu cerebro preferiría irse a un espacio negativo antes que enfrentarse a la incertidumbre. Depende de ti llevarlo a un estado de certeza de que todo está bien.

Se convierte en el nuevo tú. Tú te conviertes en el mantra.

Los mantras son muy poderosos.

¿Cuánto tiempo hace que creaste el programa HUG It Out? ¿Qué te inspiró y cómo se te ocurrió el acrónimo? Cuéntanos cómo se creó todo.

Es porque me encanta un buen abrazo. Ya estaba trabajando en el campo de la neurociencia, la salud holística y el Havening como practicante. Parte de ello fue conocer el poder. También trabajo con muchos niños. Saber que necesitamos que nos abracen, conocer el poder de esa hormona del amor y el contacto físico es esencial para nuestro bienestar emocional y físico, especialmente emocional. Ver con el tiempo cómo te afecta cuando una mano toca tu brazo para decir: "Todo está bien. Lo peor ya pasó. Todo está bien". Levantar a un niño cuando se cae y se raspa la rodilla y necesita que lo abracen y le digan: "Todo está bien".

Me di cuenta de que no se trataba de lo externo. ¿Por qué no hacemos esto por nosotros mismos? He estado en un estado de diálogo interno negativo, dudas y síndrome del impostor. Cuando comencé a darme cuenta de que esto no me ayudaba, fue cuando comencé a crearlo. Han pasado un par de años desde que surgió el sistema HUG It Out y sigo desarrollándolo. Esa es la belleza del sistema.

Hay muchas personas en el mundo del coaching que ven el valor y mejoran continuamente todo lo que hacen porque las cosas cambian. Los que toman los cursos, obtienen las certificaciones, no hacen nada, hacen lo mismo una y otra vez y nunca trabajan en sí mismos, son los que cuestiono.

Se vuelve mecánico y mucho menos parecido a lo que estabas diciendo. En general, si eres un buen médico, debes tomarte el tiempo para no repetir nada de manera uniforme porque, como hablamos con nuestros suplementos, el cuerpo de cada persona es diferente. Lo que vaya a responder puede no ser lo mismo y funcionar de la misma manera que le pasó a esta persona. Adoptar un enfoque uniforme e intentar hacer eso no es beneficioso. Podría ser más perjudicial que cualquier otra cosa.

Una de las cosas que hemos descubierto al trabajar con todas estas personas y ayudarlas con sus problemas es que se necesita mucho autodescubrimiento. Tenemos personas que vienen y dicen: "He probado todos los suplementos para la salud del mundo y todavía me siento mal y nada me funciona". Ahí es donde llegamos a la pregunta de: "Tal vez debamos mirar más a fondo. Tal vez tu cuerpo todavía esté respondiendo a algo de lo que ni siquiera te das cuenta". Está respondiendo a los traumas que mencionaste.

Muchas veces, la gente no quiere sentir eso. Quieren decir: “Pasó. Sigamos adelante” y no estar en ese momento de “¿Qué me hizo? ¿Qué podría afectarme en el futuro?”. Mucha gente nunca piensa en eso. Cuando tienen problemas, “No sé qué me pasa. Soy una mala persona”. Eso es algo con lo que nos hemos topado mucho, especialmente cuando la gente, en el sentido físico, dice: “Tomé esto y no está funcionando. Dijiste que funciona para todos”. Nunca decimos que algo funciona para todos porque no es así. A veces, esas personas necesitan que su atención se centre en: “Quizás debamos mirar hacia adentro”.

Bob y yo hablamos mucho sobre la terapia craneosacral y sobre las formas de salir y revivir estos traumas en un entorno saludable con profesionales. Como dices, no quieres hacer esto con personas que no saben lo que está pasando, porque podría empeorar las cosas. Podrías entrar en un estado de trauma del que no puedas salir. Estas son las cosas con las que me puedo identificar. Creo que es exactamente por eso que Havening y las cosas de las que estamos hablando con HUG It Out pueden ayudar a las personas a darse cuenta. Eso por sí solo es un gran paso.

Lo único que siempre digo es: “Los mejores entrenadores tienen entrenadores y los mejores profesionales tienen profesionales”. No quiero ir a un médico, profesional o terapeuta ni contratar a un entrenador que no esté trabajando en sí mismo. Somos obras en progreso desde el día en que nacemos hasta el día en que morimos. ¿Quién sabe qué sucede después de eso?

"Somos obras en progreso desde el día en que nacemos hasta el día en que morimos".

Además de eso, volviendo a lo que dices en el mundo de la nutrición integrativa, como coach de salud holística, lo llamamos bioindividualidad. Nada va a ser igual para otra persona. Es importante profundizar en el tema. Por cierto, la palabra trauma se ha convertido en una palabra de moda. Todo el mundo la usa y puede ser muy aterrador escucharla porque hay T mayúsculas y T minúsculas en el mundo del trauma y todos hemos experimentado algún evento traumático o trauma y, a veces, nos afecta de manera diferente.

Los llamaremos disgustos si no son un trauma si no te sientes cómodo con eso. Cuando no enfrentas esos disgustos, no se trata de deshacerte de ellos. Nunca te deshaces de esas cosas. Construyes relaciones con ellas. Aprendes a manejarlas. Entiendes de dónde vienen, así que cuando aparecen, sabes cómo decir: "Vamos a dirigir las cosas en esta dirección. Te entiendo. Sé de dónde viene eso". Eso es lo que te fortalece cuando te das cuenta de que tienes control sobre eso al soltar el control. El verdadero control es soltar el control.

Hilary, en la creación del programa HUG It Out, llegaste a eso en parte a través de tu experiencia con Havening. Supongo que cuando las personas interactúan contigo, utilizas Havening. Les enseñas cómo cuidarse a sí mismas con Havening cuando interactúan contigo. Antes de comenzar a hablar sobre Havening, si alguien quisiera ponerse en contacto contigo con respecto a trabajar junto contigo para el programa HUG It Out, ¿cuál es la mejor manera de que se comunique contigo?

Me encanta hablar de esto y compartirlo con la gente. Puedes visitar mi sitio web en HilaryRusso.com/havening y hay un enlace para reservar una sesión Havening personalizada de cortesía conmigo. Es un enlace extraño una vez que vas al enlace de Reservas. Si vas a HilaryRusso.com/havening , verás un enlace donde puedes reservar una sesión gratuita de HUG It Out conmigo.

Eso es lo más importante. Es un regalo que quiero dar a la gente porque muchas personas pueden no saber qué es Havening. Mi deseo es ponerlo en el mapa y ayudar a que se difunda porque está basado en la neurociencia. Es una hermosa modalidad que utilizo en mi propia práctica y en mi propia vida, por cierto, muchas veces al día. Permite que las personas vean, sean conscientes de que algo necesita cambiar y se permitan el regalo de probarlo personalmente conmigo. Yo no solía hacer eso. Solía ​​tener, "Hablemos de tus problemas de salud y si quieres inscribirte para una sesión de Havening". Quiero darle a la gente una muestra de lo que es experimentarlo trabajando conmigo porque lo ves de manera diferente.

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Sintoniza el próximo episodio, donde aprenderemos sobre el primer encuentro de Hilary con Havening y cómo cambió su vida y cómo puedes aprender esta increíble técnica. Gracias por leer. Visítanos en LiveForeverYoungRadio.com .

Enlaces importantes

• Hilary Russo
• Desafío HUG It Out
• HilaryRusso.com/havening

Acerca de Hilary Russo

Hilary tiene más de 25 años de experiencia en los medios.

Es una periodista de televisión, productora y presentadora multimedia galardonada. Su trabajo le ha permitido cubrir a algunas de las personas, productos y empresas más intrigantes e influyentes en muchas plataformas, desde televisión en vivo y eventos hasta contenido viral en todo el mundo.

Un cambio en su vida le presentó una oportunidad única en la que Hilary combina su experiencia en medios y su capacidad para contar historias con su amor por la salud y el bienestar. Actualmente, presenta "Healthy Communities News", un programa de viajes mensual para CVS Health. También hace apariciones regulares como experta invitada en salud y bienestar en estaciones de televisión de todo el país.