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The Mind-Muscle Connection
La conexión mente-músculo
En este artículo, profundizamos en la literatura que rodea el concepto de la conexión mente-músculo. Explicaremos cómo implementar esta estrategia en su rutina de ejercicios y analizaremos sus beneficios. Únase a nosotros mientras exploramos consejos prácticos y ejercicios diseñados para fortalecer esta conexión y descubrir las ventajas que ofrece a su régimen de entrenamiento.
Science of Muscle Growth, Increasing Strength & Muscular Recovery by Andrew Huberman
La ciencia del crecimiento muscular, el aumento de la fuerza y ​​la recuperación muscular por Andrew Huberman
Aquí está uno de nuestros podcasts favoritos, Huberman Lab, de Andrew Huberman. En este episodio, Andrew describe cómo nuestro cerebro y sistema nervioso controlan el tejido muscular y cómo aprovecharlo para el mantenimiento, el crecimiento (hipertrofia) y la recuperación muscular....
Myotrol Increases Muscle, Energy and Brain Power
Myotrol aumenta la masa muscular, la energía y la capacidad cerebral
Hasta ahora, la pérdida de masa muscular, conocida como sarcopenia, ha sido una parte inevitable del envejecimiento. Las investigaciones muestran que las tasas de pérdida de masa muscular oscilan entre el 3 y el 8 % por década después de...