Obtenga información y gráficos sobre la actividad física

Utilice esta página para ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness.

Centro de Actividad Física

Los medicamentos para bajar de peso pueden causar una pérdida importante de masa muscular y reducir la densidad ósea.
Nuevos medicamentos para bajar de peso como Ozempic y Wegovy están ayudando a miles de personas a perder peso, controlar la diabetes y experimentar múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, junto con estos beneficios viene una sorprendente desventaja: las...
ENTREVISTA A ERIC KUHRTS, CREADOR DE MYOTROL
La pérdida de masa muscular o sarcopenia es una de las principales causas de aumento de la mortalidad y de baja calidad de vida. Solo en Estados Unidos acaba costando al sector sanitario 40.400 millones de dólares anuales. Hoy hablamos...
La conexión mente-músculo
En este artículo, profundizamos en la literatura que rodea el concepto de la conexión mente-músculo. Explicaremos cómo implementar esta estrategia en su rutina de ejercicios y analizaremos sus beneficios. Únase a nosotros mientras exploramos consejos prácticos y ejercicios diseñados para fortalecer esta conexión y descubrir las ventajas que ofrece a su régimen de entrenamiento.
¿Es posible desarrollar músculos sin pesas?
¿Desarrollar músculos sin pesas? ¡Sí, es posible! Artículo original escrito por URIAH TURKEL BPT de Muscle & Motion Desarrollar músculos sin pesas puede parecer contradictorio para muchos, ¡pero es totalmente posible! En los últimos años, más personas han optado por...