Vitamina D3

Aspectos destacados para la salud de los Boomers Vitamina D-3, con 5000ius por cápsula.

• Mantiene la salud ósea (1)
• Apoya la salud del corazón (2)
• Apoya la salud cerebral (3)
• Fortalece el sistema inmunológico (4)
• Facilita la expresión genética precisa (5)

La vitamina D-3 (como colecalciferol) se conoce como la "vitamina del sol" porque se forma en el cuerpo por los rayos ultravioleta del sol en la piel.

La vitamina D-3 es conocida por su capacidad para fortalecer y fortalecer los huesos y ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con los huesos, como la osteoporosis y el raquitismo. Además de contribuir a la salud ósea, la vitamina D-3 participa en la biología de las células y los tejidos de nuestro cuerpo y desempeña un papel vital en muchas de las funciones biológicas de nuestro organismo.

La vitamina D-3 apoya

Salud ósea: La vitamina D-3 aumenta la capacidad del cuerpo para absorber calcio, hierro, magnesio, fosfato y zinc a través del tracto intestinal para favorecer la salud ósea. (1)

Salud del corazón: La vitamina D-3 es utilizada por muchas células del sistema cardiovascular, incluidas las células del músculo cardíaco y las células que recubren los vasos sanguíneos. (2)

Salud cerebral: Los estudios indican que la vitamina D puede reducir el riesgo de padecer enfermedad de Parkinson, esquizofrenia, demencia y depresión. (3)

Sistema inmunológico: La vitamina D activa péptidos esenciales en el sistema inmunológico que desencadenan una fuerte respuesta antimicrobiana, lo que le permite combatir eficazmente a los invasores antes de que puedan convertirse en infecciones. (4)

Expresión genética: la vitamina D-3 se convierte en una hormona que puede llevar a cabo numerosas funciones necesarias. La vitamina D-3 activa el desenrollado del ADN, lo que facilita la síntesis de proteínas necesaria para la vida humana. (5)

Los niveles bajos de vitamina D en la sangre se han relacionado con un mayor riesgo de:

• Enfermedad cardiovascular (2)
• Cáncer (6)
• Diabetes (7)
• Osteoartritis (1)
• Demencia (3)
• Trastornos del sistema inmunológico (4)

¿Está usted consumiendo suficiente vitamina D-3?

Se estima que el 57% de los adultos en los Estados Unidos tienen deficiencias graves de vitamina D-3, y en áreas con mínima exposición al sol, estas estimaciones pueden llegar al 90%.

La mejor forma de vitamina D-3 es la luz solar. Sin embargo, la mayoría de las personas no pueden exponerse lo suficiente a la luz solar para obtener niveles adecuados de vitamina D-3, y vivir en un clima soleado no garantiza deficiencias de vitamina D-3.

Las personas mayores son más propensas a esta deficiencia ya que su capacidad para activar la vitamina D en la piel se reduce a medida que envejecemos.

Las altas tasas de deficiencia de vitamina D-3 en los EE. UU. han llevado a la FDA a aumentar la dosis diaria recomendada de vitamina D-3 de 100 UI (unidades internacionales) por día a una recomendación diaria de 400 a 600 UI por día. En cambio, muchos médicos y profesionales de la salud recomiendan una ingesta diaria promedio de entre 4000 y 10 000 UI de vitamina D-3 por día.

Factores que pueden contribuir a las deficiencias de vitamina D:

• Exposición limitada al sol
• Aumento del uso de protectores solares
• Tener piel oscura
• Tener sobrepeso
• Aumento del tiempo pasado en espacios interiores

Es importante conocer el nivel de D-3 en la sangre.

Cuando visite a su médico, solicite que se agregue la D-3 a la lista de elementos para su análisis de sangre, ya que normalmente no se incluye en los análisis de sangre de rutina. Lo ideal es que su nivel esté alrededor de 50.

Nuestro D-3 está disponible en cápsulas de gel de 5000 UI y está garantizado que cumple con sus estándares de alta calidad.

Referencias

1. La vitamina D y la salud ósea - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22536765/
2. Deficiencia de vitamina D y riesgo de enfermedad cardiovascular - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2851242/
3. El papel de la vitamina D en la salud cerebral: una mini revisión de la literatura
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6132681
4. La vitamina D y el sistema inmunológico
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/
5. Determinantes genómicos de la expresión génica regulada por la vitamina D
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5113140/
6. La D3 afecta la progresión del cáncer gástrico - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6445188/
7. La D3 promueve la aptitud y viabilidad de las células β pancreáticas. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4143060/